今年の運動目標ですが、Google Map にマッピングしていくことにしました。現在、東京中央区日本橋から始めまして 7.9kmで品川宿に着いたよー。ここは場所的には近いんですね。
Google Mapのリンクを貼っても良かったんですけど、そうすると後で見たときにどこまで進んだのか見づらいので（Google Mapは最新のに更新されちゃうので）、このようにスクリーンショットで記録しておきますよ。
今日は、正月の運動不足＆食べすぎで、身体が重かったです。5分歩いて20分ゆっくり走って、これで3km。なかなか25分の連続走にはいけないなあ。まあ、のんびり行きます。
次の宿場町は川崎でございます。
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
お正月は早々から飲んでしまうので、早めに今年の目標をあげておきます。
こんな具合で行きたいと思います。以下、解説。
1.はもうしょうがない。いい加減仕事しないと色々とヤバイです。
2.は去年あまりに引き篭もっていたので、今年は人に会ってみようかなあと。会った人の人数をカウントしていきます。この「会った」基準は、・意思疎通ができる（赤ちゃんは除く） ・1時間以上 とします。ただ私の携帯のメモリはお店など全部合わせても80件ぐらいでした。少なっ！なので、親族も含むことにします。ということで、今日は＋２人（親）に会いました。
3.は走った距離をトータルで記録しようかと思ったんですが、3kmを週２回走っても288km。東海道五十三次は500kmぐらいで足りないので、他のスポーツ（ヨガとか歩いたときとか水泳とか）をした場合もカロリーから距離換算して計算していきたいと思います。上京します。目指せ、京都！
4.は切りがいい数字で100冊にしたけど結構大変かも。3日に一冊だしなあ。実際、働いていたときは疲れてて、全然本読まなかったのであまり自信ない。
5.は去年と同じ。1年に1つずつ何かしら資格取る＝勉強する、というモチベーションのため。何でもいいんだ。簿記でもこんぷ関係でも世界遺産検定でも。
6.は英語を去年よりちょっとハードルあげて。800点は無理そうなので750点あたりから。
7.は姿勢としての目標ですね。お金でも精神的にでも余裕のある生活をしたいと思っております。
どうぞ皆様、半笑いで見守りくださいませ。
皆様、2008年は色々と（ネット上で）ありがとうございました。
来年は……どうしてるのかしら。わかりませんが、またネット上でお会いしたいと思います。
良いお年を。
今年ももう終わりということで、自分の2008年を総括。以下が今年の目標でした。
→これは駄目でした。800は非常に遠い。最初の目標である730点越えは一瞬越えたから、ある意味達成かもしれんが、語学は「継続する」ということが肝ですね。来年に持ち越し。
→普通の会話では言ってないと思うけど（人と会ってないから）、ブログではなんだかんだと出たような気もする。でももう自分のなかでは終わった過去なので、今後は出ないでしょう。
→こーれーはー無理だった！やっぱりバタバタした！物事への姿勢を変えねばならんね。
→結構がんばった。ヨガは週１ぐらいのペースでやってるけど、身体を動かすことで少しだけ精神と身体の融合が図れてきた気がする。でも相変わらず低レベル運動能力なので走ることは続けてみよう。
→あー、方向性だけは決めた。方向性はね。しかし無職、と。
→この項目はもうどうでもいいや。
→滑り込みセーフで CCENTを取ったから良しとしたい。でも本当は年内にCCNAまで取るべきだった。
というわけで、結果はぎりぎり及第点…か？自分の今年を一語で表すなら「篭」かな。これ引き篭もりの「篭」ね。個人的には非常に楽に生きれて良かったんだけど、社会的には最底辺でしたね。お金さえどうにかなれば、ずっとこんな生活を送りたかったのですけども。
来年は、また新たな目標を発表したいと思います。2008年お疲れ様でした。
Wed: walk 5 min, run 25 min, walk 5 min(4km)
Thu: walk 15 min(3km)
Fri: walk 5 min, run 25min, walk 5 min(4km)
Sat: walk 15 min(3km)
Sun: walk 5 min, run 25 min, walk 5 min(4km)
Mon: walk 15 min(3km)
Tue: free
先週は2回トライしたんだけど、どうにか20分走り続けるという自分的壁を超えることに成功したので、今週は25分にチャレンジするよ。ちなみに速度を落としただけなんですが（笑）、まあいいや。のんびりやってこう。
しかし5分走るのにもどうかなあと言っていた自分だが、地道にやればできるもんだなあ。継続は力なりって本当なのね。
あ、これでようやく人並みだということは存じあげておりますよ……。
Wed: walk 5 min, run 20 min, walk 5 min(4km)
Thu: walk 15 min(3km)
Fri: walk 5 min, run 20 min, walk 5 min(4km)
Sat: walk 15 min(3km)
Sun: walk 5 min, run 25 min, walk 5 min(4km)
Mon: walk 15 min(3km)
Tue: free
いやー、今週はだめだった。1回走ってみてあまりにつらくて、運動するのに腰がひけた。20分走り続ける壁が厚いわ（私にとって）。
そういうわけで、本来なら25分に増やす週だが、20分走れるようになるまでこのメニューにしておくわ。
一部、にょんたはどこまでプーし続けるのだろうと心配されてるので、近日情報など。
しょうがないから就活でもするかーと思って、先月あたりから転職サイトなどでぽちぽちと応募してみるが、就職活動って結果までにすんごい時間がかかるんですね！どんだけ世間知らずかと申し訳ないのだが、まともにそういうのしたことなかったので、３週間後に連絡とかもうわけわからんよって感じ。そしてなんていうんでしょう、「祈られる」って単語を初めて知りました。
曰く「末筆ながら今後のご健闘を心よりお祈り申し上げます。」という不採用通知によくある文章ですな。書類審査ぐらい通してくれてもいいのにー！けち！……という具合です。いやー、さすが世の中って厳しいな！世間は冬だぜ。
そうそう。ひとつ大企業・でも中国現地採用・年棒10万元(=140万円くらい）というセミナーに行ったけど、中国現地採用はまあ良いとしても140万円の年棒て……やっぱ厳しいよな。中国生活はそんなにお金がかからないとしても、日本の福利厚生まったく無しだしなあ。20代前半だったらキャリアアップのためにいいと思うんだけど。
いずれにせよ、今現在の転職状況は書類選考２割・一次通過２割ぐらいの厳しさらしいですね。もうイトーヨーカドーのレジでも始めようかしら。まったくもってやりたい仕事がないなあ。
Wed: walk 5 min, run 20 min, walk 5 min(4km)
Thu: walk 15 min(3km)
Fri: walk 5 min, run 20 min, walk 5 min(4km)
Sat: walk 15 min(3km)
Sun: walk 5 min, run 25 min, walk 5 min(4km)
Mon: walk 15 min(3km)
Tue: free
先週は正直１日ぐらいしか走ってない。
どうも距離3kmで前後5分歩いて15分走るぐらいが自分の壁のようだ。20分走り続けるのは、どうもつらいのよね。ここからが勝負なのだろうか。
あと今回のwalk 15min で 3kmは無理だと思う。なにかが(Runかminか距離か）が間違っているとしか思えない。
朝一で宅急便が来た。
慌てて受け取ったら、ずっしりと重い米と林檎だった （from 親の実家から）。
首から背中にビシッと何かが走ったと思ったら、筋違えた。痛くて動けません。今、この文章も身体固定状態で書いています。朝、起きたら準備体操をしなければ日常生活も営めないよ！！
というか本当に痛いんでしばらく安静だな。よし、また寝るか。
Wed: freewalk 30 min(3km)
Thu: [walk 1min, run 30 sec] repeat 20x walk 5 min(4km)
Fri: walk 5 min, run 20 min, walk 5 min(4km)
Sat: [walk 1 min, run 30sec] repeat 20x walk 5 min(4km)
Sun: walk 5 min, run 20min, walk 5 min(4km)
Mon: [walk 1 min, run 30sec] repeat 20x walk 5 min(4km)
先週も3日出来たくらいだったかなあ。
こうやって予定を書いてはいるものの、毎日は無理なんで（身体が痛い）、今週もたぶん20分走り続けることを目標とすることでしょう。それでも5分走れるかなあと思っていたころからは地味に進歩してるわあ。