月: 2009年11月

一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす! エクスナレッジ 2008-01 出版社/著者からの内容紹介 30歳後半になると、多少の食事制限や運動をしても体重が落ちづらいと感じるようになると思います。それには代謝の低下が深く関わっているのです。その代謝の低下は、筋肉量の増減とも深いかかわりがあります。本書では、そのしくみをわかりやすく解説し、効率よく筋肉量を増やし、代謝のよい体をつくるためのノウハウを紹介します。付録として、2種類の実践スロトレメニューも付いています。 Amazonで詳しく見るby G-Tools

「にょんたさん、最近太った？」と会社の人から言われたとか言われないとか……。

スロートレーニングで何故効果があるのか、筋トレが何故大事なのかということをきちんと理論だてて書いてある本。これを読むと、食事制限よりまず筋トレからはじめようと思うことは間違いない。

とりあえず一日だけ（……）やってみたんですが、いやー、「スロトレ」でも疲れるのね。いかに自分が日ごろ動いていないかよくわかった。

3ヶ月続けると良いらしいんですが、私には実践編がもう少し必要かしら。女性向けのダイエット本も出てるらしいので、そっちも読んでみようかなあ。いや、もちろん読んだだけじゃ意味ないのはわかってるんだけど、まずは動機づけよね☆

リプレイ (新潮文庫) ケン・グリムウッド(著) 杉山 高之(訳) 新潮社 1990-07 内容（「BOOK」データベースより） ニューヨークの小さなラジオ局で、ニュース・ディレクターをしているジェフは、43歳の秋に死亡した。気がつくと学生寮にいて、どうやら18歳に逆戻りしたらしい。記憶と知識は元のまま、身体は25年前のもの。株も競馬も思いのまま、彼は大金持に。が、再び同日同時刻に死亡。気がつくと、また―。人生をもう一度やり直せたら、という窮極の夢を実現した男の、意外な、意外な人生。 Amazonで詳しく見る by G-Tools

SF小説なのかな？確かどこかでオススメされてたので読んでみた。

いわゆる時間ループ系で、主人公は何度も人生を繰り返すのです。そしてその人生のたびに色々学び（学んだのかな？）、同じような境遇の女性と恋をし……（ある意味長いラブロマンスだ）といった内容。

こういう本のオチのつけかたは色々あると思うんだけど、たぶんこういうオチが一番無難なんだろうなあ。今生きる人生を一生懸命生きましょう、的な。

個人的にはそんなに面白くなかったけど、もし自分がまた人生をリプレイするなら…と考えたりした。別に自分の人生を後悔することはないので、たぶん同じような人生になっちゃうのかなあ？

とろける鉄工所 1 (イブニングKC)
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kuroちゃんにコメントで紹介されたこのマンガ、即行買ってきました。

のろ鉄工所を取り巻く人々の話なんだけど、溶接工という仕事の奥深さが伝わってきて非常に面白かった！私も今度からまわりにある溶接の継ぎ目がすごく気になると思う。しかし、肉体を使う仕事はすごいなあ。酷使してるなあ。でも「つらいこと」を出しつつも、非常に楽しそうに仕事に向かっている姿勢がいいね。

そして、ここに出てくる女性陣（ぺーさんの奥さんとか小島さんの娘さんとか）がいやみなくて可愛い。あ、社長の奥さんも・・・昔はね？今も飴玉あげてて可愛いか。

そして何より広島弁なのが、ヒジョーに素敵だった。広島弁かっこいいっすなー。

＊ちなみに1巻の不評の編集者欄外のコメント、私もどうかと思いました。

自分の中に毒を持て―あなたは”常識人間”を捨てられるか (青春文庫) 青春出版社 1993-08 日経BP企画 (略) 今を生きる人々を叱咤激励している。自分の人生を振り返って、この世に生まれ出た瞬間から（覚えているわけではないだろうが）、小学校時代、パリ留学時代、今日に至るまでを「決められた枠にはまらずに、自分の思いを爆発させ続けてきた連続だ」と言う。著者の主張は明快だ。「集団に馴染むために個性を殺すな。1人ひとりが本気で考え、自分の思いを爆発させなければ、世界はつまらなくなる」。何かを生み出すためには、自分を追い込むことが必要だ、という言葉は芸術家として生き抜いた著者の叫びだ。数々の前衛的な芸術作品に込められた熱く厳しいメッセージが伝わってきて、勇気づけられる。 (日経ビジネス 2002/02/11 Copyright©2001 日経BP企画..All rights reserved.) Amazonで詳しく見る by G-Tools

岡本太郎は頭のいい人だなあ。

初めて彼の書いた文章を読みましたが、かなりぐっとくることが書いてあった本だった。彼は「生きる」ということを生涯かけて表現した人なんだろうな。

パリ時代には哲学や社会学などを学んだらしく、絵画の勉強で行ってたのかと思っていたので意外だった。あとそのプレイボーイっぷりも知らなかったので驚いたよ！（岡本敏子さんを養女にしたのは変わった恋愛方法だなとは思ってたけど）。

人生の岐路で安全な道と危険な道があったら迷わず危険な道を選べ、という彼の考えは、常に自分と闘っていた彼にぴったりで、私もそういう思い切りのよさが欲しいと思ったよ。

……いや、今すぐ自分次第で出来ることなのは重々承知なんですけど。

なんか中途半端な感想だけど、良い本だったのは確か。おすすめ。

きのう何食べた? 3 (モーニングKC)
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マンガは特にメモってないんですが、これは去年もメモったのでメモっておくか。

みんちゃんとこのブログで出ていたのを知ったので、買ってきました。今回も美味しそうだった。前と比べるとこってり系が少なかったかな？

とりえあず本日、サッポロ一番みそラーメンを作って食べた。野菜炒めにバター入れるのはアリね。

ちなみに私は強力なサッポロ一番塩ラーメンサポーターで、塩ラーメンを牛乳と卵とチーズをいれて作るのだけど、誰もこれの美味さに同意してくれない……。