日々寒くないっすか？もう外に出たくなくてなくて…。季節性鬱病という便利な言い訳が使える時期になってきました。さて、水曜始まりにした運動予定。先週はまあまあの出来でした。しかしお腹が空くのは冬篭りの支度をしているせいなのだろうか。
Wed: walk 30 min(3km)
Thu: [walk 4 min, run 6 min] repeat 2x 5 min(3km)
Fri: walk 5 min, run 10 min, walk 5 min(2km)
Sat: [walk 4 min, run 6 min] repeat 2x walk 5 min(3km)
Sun: walk 5 min, run 10 min, walk 5 min(2km)
Mon: [walk 4 min, run 6 min] repeat 2x walk 5 min(3km)
Tue: free
どこが先週と変わったんだろ？と思ったら、ウォーキングだった部分に微妙な単位のランが入り始めました。
そーなのかー。