いつか空も飛べるはず

幼いころにインスパイアされたものとして、忍者の訓練があります。

ハットリくんでもいいんだけど、成長の早い竹を植えてそれを毎日飛び越していると、最終的にはすごいジャンプ力がつくというアレ。そっかー、少しずつ毎日続けていれば、すごいことができるんだー。ほわわん。

──だが根性がなくてできた試しはない。

しかし、ここんとこマイミクさん☆な人の「マラソンやります・やってます」な記事をみて、すげー!あたしなんか3kmも走れないぜー!と思い出し、Nike+ipod を見て欲しくなり(でも ipodがない)、無職になったこともあって暇だから「……走ってみるか」と思いたった。

ちょうどいい具合に Nikeのサイトで Walk to Run という12週間で5km走れるぐらいのプログラムがあったので、それを実行してみようと思います。現在3日目(まだ3日目かよ!という突っ込みはなし)。はっきりいって途中で行き倒れる計画アリアリなんですが、まぁ暇つぶしということで。

興味ある人は一緒にがんばりましょう。以下が今週1週間のプログラム。

Sun: walk 15 min(2km)
Mon: [walk 5 min, run 1 min] repeat 1x, walk 5 min(1km)
Tue: walk 15 min(2km)
Wed: [walk 5 min, run 1 min] repeat 1x walk 5 min(1km)
Thu: walk 15 min(2km)
Fri: [walk 5 min, run 1 min] repeat 1x walk 5 min(1km)
Sat :free

なんか出来そうでしょ?