左下にあるグラフ、朝の起床時間なのですが、どうも6時に起きられる気がしない…。もうずっと9時近辺。
9時に起き、ぼーっとネットをチェックしてるとすぐ12時。昼ごはんを食べて、ぼーっとしてるとすぐ15時。（気が向いたら）夕飯の用意とか、スポーツジムに行ったりしたらすぐ19時で夕飯。飲んでテレビ見て寝ると1時という具合。
こりゃダメだ。早く起きないと！！
しかしほぼ日の睡眠コンテンツの記事によると、レム睡眠の弧がちょっと下がったときに起きると満足が得られるとか。さらにいうと目覚ましを使って起きるのは良くないとかあったから、目覚まし使ってないんだけども、いったいどうすれば起きられるのだろうか。
おまけに日中こたつでネットしてたら生産的活動ゼロ。──社会復帰が危ぶまれております。